请勿自行服药。 靠酒精或毒品麻木自己的感觉无益于健康，虽然这可能是一种诱人的对策。这可能导致更多问题，影响有效治疗并妨碍真正的康复。

Acquire action. Find out what triggers your anxiety or results in you tension. Follow the tactics you developed along with your mental health service provider so you might be Prepared to handle anxious inner thoughts in these circumstances.

يمكن أن يحقق العلاج بالتعرض فائدة خاصة في حالات استرجاع الأحداث والكوابيس. يستخدم أحد الأساليب برامج الواقع الافتراضي التي تسمح لك بدخول المكان الذي تعرضت فيه للصدمة مرة أخرى.

المعلومات الطبية، بما فيها الحالات الصحية الجسدية أو حالات الصحة العقلية الأخرى التي سبق تشخيصك بها.

الفحص البدني لاكتشاف المشكلات الطبية التي قد تكون السبب في الأعراض التي تشعر بها.

When you are a Mayo Clinic affected person, We'll only use your protected health information and facts as outlined inside our Recognize of Privacy Tactics. It's possible you'll opt outside of e mail communications Guided psilocybin sessions at any time by clicking over the unsubscribe url in the email.

Magic mushrooms normally trigger shifts in how somebody perceives truth.  People today may see colours, styles, or scenes; hear things that aren’t real; or drop their perception of time and Area.11

In constrained circumstances, your health practitioner may possibly prescribe other types of remedies, including sedatives, also called benzodiazepines, or beta blockers. These medicines are for brief-phrase relief of anxiety symptoms and they are not meant to be used long term.

Se volete restare sempre aggiornati vi invitiamo advert iscrivervi alla nostra newsletter gratuita, al nostro canale Whatsapp e al canale Telegram.

De nouvelles orientations de l’OMS appellent à une transformation urgente des politiques de santé mentale

خصص وقتًا لنفسك أو مع الأصدقاء. واشترك في أنشطة تساعدك على استعادة طاقتك.

There are plenty of productive PTSD treatments. What this means is you might have alternatives. Understand tips on how to perform with the company to select the very best treatment for you personally.

اصطحب أحد أفراد العائلة أو صديقًا يمكن الثقة به معك، إن أمكن. فأحيانًا يصعب تذكر كل المعلومات المقدمة إليك.

هل تنتابك أفكار مزعجة أو ذكريات أو كوابيس حول الصدمة التي تعرضت لها؟